中國6歲至17歲的青少年兒童中，超六成睡眠時間不足8小時，課業(yè)壓力成為影響孩子睡眠的首要因素。在世界睡眠日來臨之際，中國睡眠研究會于17日發(fā)布《2019中國青少年兒童睡眠指數(shù)白皮書》(簡稱白皮書)，其中提到上述數(shù)據(jù)。

中國の6歳から17歳までの青少年?児童のうち、「睡眠時間が8時間に満たない」人が6割を上回り、學(xué)業(yè)によるプレッシャーが、子供たちの睡眠狀況に悪影響を及ぼす一番の要因となっている?！甘澜缢撺签`（3月21日）」の到來をひかえ、中國睡眠研究會は17日、「2019年中國青少年?児童睡眠指數(shù)白書」（以下、「白書」）を発表し、上述の統(tǒng)計データを取り上げた。

本次發(fā)布的白皮書涵蓋近7萬人的線上調(diào)查結(jié)果，其中包括青少年兒童65648人，家長1916人。研究人員從睡眠時長、睡眠障礙、醒后狀態(tài)三個維度評估中國青少年兒童睡眠狀況，得出的平均分值只有67.14分。

今回発表された白書は、約7萬人を?qū)澫螭趣工毳螗楗ぅ笳{(diào)査の結(jié)果を取りまとめたもので、7萬人の中には、青少年?児童6萬5648人、保護者1916人が含まれる。研究チームが、「睡眠時間」、「睡眠障害」、「目覚めた後の狀態(tài)」という3つの角度から、中國の青少年?児童の睡眠狀況を評価したところ、平均値はわずか67.14ポイントにとどまった。

調(diào)查顯示，13歲至17歲的青少年中，睡眠不足8小時的比例高達(dá)81.2%，而在6歲至12歲的青少年兒童中，這一比例僅為32.2%。

調(diào)査によると、13歳から17歳までの青少年のうち、「睡眠時間が8時間未満」の割合は81.2％に上り、6歳から12歳までの児童については、この割合は32.2％だった。

是什么原因?qū)е虑嗌倌陜和乃邥r間被剝奪？白皮書分析稱，影響孩子睡眠的第一因素是課業(yè)壓力，其次是信息家電，再次是噪音、聲、光等睡眠環(huán)境，以及家長的睡眠習(xí)慣等。

子供の睡眠時間を奪う原因は一體何なのか？白書の分析によると、最も大きな原因は「學(xué)業(yè)によるプレッシャー」で、これに続いたのは、順に、「デジタル家電」、「騒音?聲?光などの睡眠環(huán)境」、「保護者の睡眠習(xí)慣」だった。

與會專家表示，睡眠不足會對青少年兒童的記憶力、情緒等產(chǎn)生負(fù)面影響，社會應(yīng)關(guān)注到孩子的“欠眠”問題，共同幫助他們茁壯成長。

専門家は、「睡眠不足は、青少年?児童の記憶力や情緒などに悪影響を及ぼし得る。社會は、子供の『睡眠不足』問題に注目し、協(xié)力して彼らの健全な成長をサポートしていく必要がある」と指摘した。