每到夏季，有關(guān)清潔和防曬的護(hù)膚誤區(qū)總是會讓不少人“中招”。其實(shí)，只要了解皮膚背后的一些科學(xué)知識，就能有效預(yù)防。

夏になると、肌の手入れと日焼け対策に対するミスから肌トラブルを引き起こしてしまう人が多い。しかし肌に関する科學(xué)的知識を身につけるだけで、実はこれらを効果的に回避することができる。

四川大學(xué)華西醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師李利說，皮膚表皮的最外層為角質(zhì)層，具有鎖住水分和抵抗各種皮膚表面病菌入侵的作用。作為皮膚屏障，它一旦被破壞，皮膚就會干、紅、癢、易過敏等，并加速老化。

四川大學(xué)華西病院皮膚科主任醫(yī)師の李利氏によると、肌表面の一番外側(cè)にある角質(zhì)層は、水分を閉じ込め菌の肌表面からの侵入を防ぐ役割がある。そのため肌の障壁であるこの角質(zhì)層が損なわれれば、肌が乾燥し、赤くなり、かゆみが生じ、過敏になり、老化を加速させることになる。

因此夏季過度清潔或頻繁用爽膚水、噴霧補(bǔ)水都不科學(xué)。過度清潔會破壞角質(zhì)層，導(dǎo)致皮膚薄紅、血管擴(kuò)張、逆光疹等。而爽膚水、噴霧等雖能直接補(bǔ)充角質(zhì)層的水分，但很快會蒸發(fā)，過度使用還會存在沖刷掉天然皮脂膜、導(dǎo)致皮膚干燥的風(fēng)險。

そこで夏に過度なクレンジングで清潔にしすぎたり、化粧水やミストの頻繁な使用は非科學(xué)的。過度に清潔にすることで角質(zhì)層が損なわれ、肌が赤くなり、血管が膨張し、発疹などが生じることになる。また化粧水やミストなどは角質(zhì)層の水分を直接補(bǔ)給してくれるが、蒸発するのも速いので、過度な使用は天然の皮脂膜を洗い落とし、肌が乾燥するリスクを生じさせることになる。

專家提示，應(yīng)避免下述行為：不恰當(dāng)?shù)剡x擇及使用面膜濕敷、深層清潔、熱水洗臉、頻繁去角質(zhì)、忽視防曬、濫用護(hù)膚品及化妝品等。

専門家は、フェイスパックの不適切な使用やディープクレンジング、熱めの湯による洗顔、角質(zhì)の頻繁な除去、日焼け対策の不足、スキンケア用品や化粧品の濫用といった行為を避けるようアドバイスしている。

另外，很多皮膚病人是中老年男性，男性也應(yīng)該注意防曬。

また中高年男性には皮膚病が多くみられるため、男性も日焼け対策に注意が必要だ。