美國弗洛里達(dá)州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，有些家務(wù)也能讓人身心受益，洗碗盤就可以幫助頭腦排空，緩解壓力。
米フロリダ州立大學(xué)の研究者は、心身に効く家事もあることを発見した。皿洗いにより頭の中を空っぽにし、ストレスを解消できるという。
研究顯示，洗餐具時專心于肥皂（洗潔精）氣味和碗盤形狀及觸感，能顯著減少緊張感并鼓舞精神。洗碗盤時心思集中，也延緩了時間流逝感，讓人感覺放松，從時間知覺角度看，有益于心理健康。研究人員建議，大家平時也可以將清洗碗盤之類的日?；顒幼鳛榉钦降奶岣咦⒁饬Φ木毩?xí)來減壓。
研究によると、皿洗いをする時に洗剤の匂いや食器の形、觸感に集中することで、ストレスが緩和され元?dú)荬訾毪趣いΑ莩证沥笙搐い思肖工毪长趣菚r間の流れが遅くなり、リラックス効果が生まれる。時間と知覚の視點(diǎn)から見ると、精神の健康が促進(jìn)される。研究者は、普段から皿洗いなどの日常活動を非正式な集中力強(qiáng)化のトレーニングとすることで、ストレスを解消するよう提案している。
