3月2日是今年的元宵佳節(jié)。專家提醒，元宵中含有大量糖分、油脂，過多食用易加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、脹氣、食欲不振等，切勿貪食。

3月2日は舊暦1月15日の元宵節(jié)。専門家は、「元宵団子には糖分と油分が大量に含まれているため、食べ過ぎると胃腸に負(fù)擔(dān)となり、消化不良や胃の膨張感、食欲不振などを引き起こす恐れがあるので、食べ過ぎにはくれぐれも注意するように」と注意を促している。

哈爾濱市第五醫(yī)院消化內(nèi)科主任周群說，制作元宵的食材黏性高、不易消化，食用過量會造成胃腸蠕動緩慢，加重胃腸道及胰腺負(fù)擔(dān)。胃潰瘍患者食用后加重潰瘍面刺激，易誘發(fā)胃出血。膽囊炎、膽結(jié)石患者過多食用，也會增加膽汁分泌，容易加重病情。

黒竜江省哈爾濱(ハルビン)市第五病院消化器內(nèi)科の周群主任は、「元宵団子の材料は、粘性が強(qiáng)いため、消化されにくい。食べ過ぎると、胃腸の蠕動運(yùn)動が低下し、胃腸と膵臓への負(fù)擔(dān)が増す。胃潰瘍を患っている人が食べると、潰瘍に刺激を與え、胃の出血を誘発することになる。膽嚢炎や膽嚢結(jié)石の人が食べ過ぎた場合も、膽汁の分泌量が増加し、病狀を悪化させる恐れがある」と指摘した。

周群說，食用元宵時，可搭配綠葉蔬菜、高維生素含量食物，以減少出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀可能，還要注意避免同肉類或酸性食物同食。若食后感覺胃脹，可煮食蘿卜幫助緩解。若腹部不適癥狀加重，出現(xiàn)嘔吐、排便異常等，請及時就醫(yī)。

また、周主任は、「元宵団子を食べる時には、葉菜類やビタミンを豊富に含む食品と一緒に食べると、胃酸の逆流や胸やけを起こしにくくなる。また、肉類や酸性の食品と一緒に食べないように注意する必要がある。食後に胃の膨張感を感じた場合は、ダイコンの煮物を食べると癥狀を緩和することができる。萬が一胃腸の具合が深刻で、嘔吐や排便異常などの癥狀が現(xiàn)れた場合は、すぐに醫(yī)師の診察を受けた方が良い」とアドバイスしている。