【睡��は少なくても�Hくてもダメ？】「微�F」で最�Z、「睡��時間」と「�x亡�e険率」の関係を表した表が�B��となっている。同表によると、睡��時間6.5-7.4時間の�x亡�e険率が最も低い。�k��(sh┫)、4.4時間以下と9.5時間以�屬砲覆襪�、�x亡�e険率が2倍以�屬膨靴��屬�る。医学専門家は、「ある��度合理的」とし、「適度な睡��時間と��が長��の秘�S」と指�~している。