現代社会の中で、どんな仕��をしている人でもオフィスから�`れられないという人が�Hいだろう。そのオフィスで��適に�圓瓦擦討い襪世蹐Δ�？実は、オフィスにはあなたの健康を��なうさまざまな�e険が�遒鵑任い襪海箸鬚陥Tじだろうか？その5つを下に挙げてみた。中国国営の「新華社通信」のウェブサイトが報じた。

　（１）エアコン

　世�c保健機関(WHO)によると、3割以�屬侶��颪如峩�気が�Kい」との�Z情が出ている。オフィスビルの�Hくが風通りの�Kい構�]で、空調設�△僕蠅蕕兇襪鬚┐覆�。しかし、調�hによると、�Hくの空調設��、��にセントラル空調から出る空気は、室外の空気より100倍汚れており、室内の空気中の細菌を�\加させる。もし、オフィスビルの下に駐�Z場があるとさらに最�Kで、�Zの排気ガスで肺が�Kくなる可��性さえある。そのほか、築10�Q以�屬侶��颪楼鼎�て湿気が高いものが�Hく、��カビの発�擇里發�。セキや記憶��の低下、しいては不�Fの原因にさえなるという。科学�vやアメリカ合��国環境保護庁(EPA)はこのような現��(j┫)を「オフィス�f�t群」と�}んでいる。専門家は、「オフィスにカビが�擇┐討い襪覆�、すぐに�{(l│n)�Cし、頻繁に�Xを開けて換気をするように」と��めている。

　（２）プリンター・コピー機

　EPAは「プリンターやコピー機から発�擇垢襯�ゾンは胸の痛みやセキ、のどの��(bi─o)�fなどの原因になる。さらにレーザープリンターからはオゾンだけでなく、トナーの�g塵も発�擇�、肺や�p�]中に入ると、ガンや心臓��を患う可��性が高まる」と警告��「風通しのよいコピー専��室を設��するように」と��めている。

　（３）照��が��るすぎる

　オフィスに入ると、「まばたきをする�v数が�\える」というなら、室内が外より��るすぎるということだ。��るすぎる�X��になると、頭痛や疲労、�耄�ちなどの原因に。�`がちらつく照��はさらに、心臓��を誘発したり、睡��周期を乱したりする。通常、晴れた日なら日中、電気をつける��要はない。

　（４）することがない

　リラックスした�X��で仕��をしていると、気分も良く、心拍数も落ち��いている。しかし、ノルマが達成できないような仕��を任せられると、心臓��を患うリスクが高まる。実際には、仕��中、心拍数はいくらかの変化を��要としており、数時間おきに、気合いを入れなおすのがいい。

　（５）長時間座ったまま

　�e勢が�Kい�X��で座っていると、背中の痛みや頭痛の原因となり、心臓��やガンの発�f率も高くなる。20分おきに立って��を動かすと、��を�Pばすことができるだけでなく、筋肉にも�Q�|����が発�擇掘∋號辰筌灰譽好謄蹇璽襪梁緕aにつながる。（��集KN）

　「人�c��日本語版」2012�Q11月19日

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