商��担当マネージャーとして働く会社�^の��さんは、いくつかのビッグプロジェクトを�pけ�eち、社長の信任も篤い。春�I（中国の旧��月。今�Qは2月10日）が�`�iに��っているものの、��月休み�iのウキウキ感は、��さんには��く湧き��こらない。現在進行中のプロジェクトが旧��月連休で中?zh┬n)�することを思うと、到�f落ち��いてなどいられないのだ。友人達と集まっている間も、仕��のことが突��頭をよぎる。友人との楽しいひと時と中?zh┬n)�している仕�?この両�vが��藤し、��さんは心から休暇を楽しむことができない。時には、めまいや抑うつ感が��こることもあるという。�斂浸�報が報じた。

　▽���Xの分析

　旧��月が�Zづき、��さんと同じようなケースがますます�Hくなっている。これらの心理的な問��は、「春�I総合�f」と�}ばれており、販売、�\術、広報などの職�|に携わるエリートサラリーマンに��に�Hく見られる。彼らが�pける仕��のストレスは、�Q��が�Zづくにつれ�j(lu┛)きくなり、休みだからといってストップする�lにはいかない仕��を�Hく�Qえているため、のんびり・ゆっくりした休日の����リズムに適応できなくなる。これらのエリートは、�O分�O身に�瓦垢詬弋瓩�極めて高く、休暇のために仕��の進行が��れることを極端に恐れている。このため、たとえ��月休みで身��は休んでいても、仕��のことが�k瞬たりとも頭から�`れない。それによって��りやいらいらが�擇�、心身ともに�科�リラックスして休むことができなくなる。

�、�心理�Cでの処��(sh┫)�Z

　旧��月連休は、家��と�k緒に��(c┬)ごし、気�eちを�科�にリラックスする期間だ。��って、気�eちをがらりと切り��え、休日モードに�O分の心を合わせなければならない。家��の暖かみは、「��楽モード」に気�eちを切り��える�屬賠\けになるだろう。両親とのとりとめもない世間�B、夫婦水入らずの会�B、子供との�^びなどによって、常日頃の「ワーカホリック」�X��から脱出しやすくなるだろう。また、気の��けない友人・��(m┬ng)人と�]ち解けた楽しいひと時を��(c┬)ごすのも�Kくない。長い間会うことのなかった旧友とお茶を飲みながらお��りし、互いの�Z況報告などをすれば、��雑な職場の人間関係をしばし忘れることができる。これらの�敢�を実際に講じることができない場合は、休暇中も、�k日2時間だけ仕��時間を確保するのはどうだろうか。この2時間以外は、仕��のことは�k切考えず、お休みモードに完��に浸るよう心�Xける。（��集KM）

　「人�c��日本語版」2013�Q2月7日