生活中,無(wú)論是大事小事,常常糾結(jié)再三,無(wú)法做出決定,這種現(xiàn)象被稱為“選擇困難癥”。上周,中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng),對(duì)2007名受訪者開(kāi)展的一項(xiàng)調(diào)查顯示,84.7%的受訪者自稱有選擇困難癥。要克服選擇困難,50.5%受訪者認(rèn)為應(yīng)加深自我了解。
日常生活において、事の大小に関係なく、常に物事にとらわれ、なかなか決定を下すことができない癥狀を、「選択困難癥候群」と呼ぶ。中國(guó)青年新聞社社會(huì)調(diào)査センターと問(wèn)巻網(wǎng)は先週、2007人に対するアンケート調(diào)査を共同で実施したところ、回答者の84.7%が「自分は選択困難癥候群」と認(rèn)識(shí)しており、選択の難しさを克服するため、「自分をもっとよく知る必要がある」と考えている人は50.5%に上った。
受訪者中,00后占1.7%,90后占28.1%,80后占50.8%,70后占14.4%,60后占4.3%。
回答者の年代別比率は、2000年代生まれが1.7%、1990年代生まれが28.1%、1980年代生まれが50.8%、1970年代生まれが14.4%、1960年代生まれが4.3%だった。
調(diào)查中,84.7%的受訪者自稱有選擇困難癥,15.9%的受訪者坦言自己的選擇困難癥很嚴(yán)重,11.1%的受訪者完全沒(méi)有。在選擇困難時(shí),“隨便吧”(62.8%)、“都挺好的”(38.1%)和“不知道”(34.2%)等話語(yǔ)最常見(jiàn)。
調(diào)査において、「自分は選択困難癥候群であると思う」と答えた人の割合は84.7%、「自分の選択困難癥候群はかなり深刻」とした人は15.9%、「選択困難癥候群ではない」と完全に否定した人は11.1%。選択に困ったときによく口にする言葉としては、「まあどうでも良い(62.8%)」、「どっちもいいと思う(38.1%)」、「わからない(34.2%)」などが挙がった。
調(diào)查顯示,受訪者最容易出現(xiàn)選擇困難的情況是購(gòu)物時(shí)選商品(54.0%),其次是吃飯時(shí)選餐廳和菜品(53.4%)。其他還包括規(guī)劃出游行程(42.5%)、取舍多個(gè)工作機(jī)會(huì)(30.9%)等。做出選擇后,17.4%的受訪者經(jīng)常會(huì)后悔,66.3%的受訪者稱偶爾會(huì),10.1%的受訪者從不會(huì)。
回答者が選択困難に最も陥りやすい狀況については、「購(gòu)入商品を決めるとき(54.0%)」が最多で、「食事をする時(shí)にレストランや料理を決めるとき(53.4%)」がこれに続いた。このほか、「旅行の計(jì)畫を立てるとき(42.5%)」、「複數(shù)の採(cǎi)用オファーが得られた場(chǎng)合(30.9%)」などが挙がった。そして選択した後、「しばしば後悔する」と答えた人は17.4%、「時(shí)々後悔する」は66.3%、「後悔したことはない」が10.1%だった。
調(diào)查中,44.7%的受訪者感覺(jué)選擇困難癥浪費(fèi)時(shí)間和精力,43.7%的受訪者坦言選擇困難癥讓自己心情煩躁,41.2%的受訪者指出選擇困難癥讓人對(duì)自己的生活缺少掌控。
回答者のうち、「選択困難癥候群は、時(shí)間とエネルギーを浪費(fèi)すると思う」と答えた人は44.7%、「選択困難癥候群によって、自分自身がマイナス感情に陥る」とした人は43.7%、「選択困難癥候群によって、自分の生活をしっかりコントロールできなくなる」と感じている人は41.2%としている。
調(diào)查顯示,造成選擇困難癥的最普遍原因是容易受到他人意見(jiàn)影響(55.1%)。其他還包括缺少主見(jiàn)(45.0%),覺(jué)得總會(huì)有更好的選擇(39.4%),追求完美、極度苛刻(38.6%),害怕承擔(dān)失敗風(fēng)險(xiǎn)而不敢做決定(34.8%)等。
「選択困難癥候群」になる主な原因として、「他人の意見(jiàn)に簡(jiǎn)単に左右されるため(55.1%)」が最も多かった。この他には、「自分自身がしっかりした考えを持っていないため(45.0%)」、「いつも、もっと良い選択肢があるのではないかと思ってしまう(39.4%)」、「完璧を追い求めるゆえに自分をとことん追い詰めてしまう(38.6%)」、「失敗するリスクを負(fù)いたくないために、あえて決定することを避ける(34.8%)」などが挙がった。
調(diào)查顯示,遇到選擇困難時(shí),60.3%的受訪者會(huì)詢問(wèn)周圍人的看法,40.8%的受訪者會(huì)效仿或追隨他人的選擇,35.3%的受訪者會(huì)咨詢家人和師長(zhǎng),34.9%的受訪者會(huì)求助網(wǎng)絡(luò)。
選択することが困難な場(chǎng)合の対策として、「周囲の人に意見(jiàn)を聞く(60.3%)」、「他人と同じ選択をする、あるいは追隨する(40.8%)」、「家族や先生など年長(zhǎng)者に相談する(35.3%)」、「ネット上で助けを求める(34.9%)」などの意見(jiàn)が寄せられた。
克服選擇困難癥,50.5%的受訪者建議加深自我了解,48.1%的受訪者建議合理設(shè)定預(yù)期與目標(biāo),45.2%的受訪者建議提前制定計(jì)劃,盡量避免“臨時(shí)選擇”,38.7%的受訪者建議不過(guò)于追求完美,30.8%的受訪者建議相信直覺(jué)和第一印象。
「選択困難癥候群」をどうすれば克服できるかについて、「自分をもっとよく知ること」と答えた人は50.5%と最も多かった。この他には、「予測(cè)や目標(biāo)を合理的に設(shè)定すればよい」とした人は48.1%、「あらかじめ計(jì)畫をしっかりと練って、臨時(shí)の選択が生じることを極力避ける(45.2%)」、「あまり完璧を追い求めないようにする(38.7%)」、「自分の直感や第一印象を信頼した方が良い(30.8%)」などの提案が挙がった。
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