夏天到了，許多人加入了減肥大軍。在某電商平臺鍵入“智能體重秤”幾個字，瞬間就搜索出近萬條結(jié)果。這些體脂秤盡管品牌不同、價格不一，但它們都將精準(zhǔn)測量各種身體指標(biāo)作為最大的賣點。賣家聲稱，這些“智能體重秤”不僅能測量體重，還可以顯示肌肉含量、體脂率、骨量、水分、基礎(chǔ)代謝等指標(biāo)。這些體脂稱上顯示的數(shù)據(jù)是如何被計算出來的？這些指標(biāo)數(shù)據(jù)準(zhǔn)確嗎？

夏になり、多くの人がダイエットに勤しんでいる。あるECサイトで「スマート體重計」と入力すると、瞬く間に1萬件ちかくの検索結(jié)果が表示される。これらの體脂肪を計測できる「スマート體重計」にはさまざまなブランドがあり価格も異なるが、身體の各種指標(biāo)を測定することを最大の目玉としている。売り手によると、これらの「スマート體重計」は體重を測定するほか、筋肉量、體脂肪率、骨量、基礎(chǔ)代謝などの指標(biāo)を表示できる。これらの體脂肪計に表示されるデータは、どのように計算されているのだろうか。そしてそのデータは正確なのだろうか。

要想解開這個謎團，先要了解一下人體成分及體脂秤的檢測方法。組成我們?nèi)梭w的成分，包括肌肉、脂肪、內(nèi)臟、骨骼、水分和無機鹽。

この謎を解くためには、まず人體の成分と體脂肪計の測定方法を理解する必要がある。人體の成分には、筋肉、脂肪、內(nèi)蔵、骨、水分、無機塩類が含まれる。

“生物電阻抗法”作為簡便易用、準(zhǔn)確度相對高的測量方法，在近10年的科研、運動、臨床、健康體檢等領(lǐng)域得到了很好的推廣。這種檢測方法的原理是，人體中脂肪組織含水量少、導(dǎo)電性差，而肌肉和內(nèi)臟含水量多、易導(dǎo)電。因此，可通過一股對人體無傷害的、非常微弱的電流來測定人體內(nèi)不同成分的電阻值，從而計算出脂肪或其他身體成分的含量。因為身體要“過電”，所以要求受試者須光著手腳接觸儀器的金屬電極片。智能體脂秤就是基于“生物電阻抗法”研制的。

生體電気インピーダンス（BIA）法は便利で精度の高い測定方法だ。最近10年間ほどは科學(xué)研究や運動、臨床、健康診斷などの分野で広く使用されている。この検査?測定方法の原理はこうだ。人體の脂肪組織は水分が少なく導(dǎo)電性が低いが、筋肉と內(nèi)蔵は水分が多く電気を通しやすい。そこで人體に無害な、非常に微弱な電流を使い體內(nèi)の各成分の抵抗値を測定し、脂肪やその他の成分の含有量を計算する。體に電気を通すため、被験者は手と足の皮膚を直接裝置の金屬電極に觸れる必要がある。スマート體脂肪計は、BIA法に基づき生産されている。

北京小湯山醫(yī)院健康教育部主任醫(yī)師趙潤栓表示，說到它的測量數(shù)據(jù)是否準(zhǔn)確，其實這與專業(yè)照相機與手機相機拍出來的照片哪個更好是同樣的道理。雖然不是很精確，但作為家庭日常測量使用已經(jīng)足夠了。

北京小湯山病院健康教育部主任醫(yī)師の趙潤栓氏によると、その測定データが正確であるか否かは、プロのカメラと攜帯電話で撮影した寫真のどちらがいいかと比較するのと同じようなことだとしている。つまり、それほど正確ではないにしても、家庭用として使用する日常的な測定としては十分ということだ。