研究發(fā)現(xiàn)，早起的女性要比晚睡的女性患乳腺癌的幾率低。另一方面，超過標(biāo)準(zhǔn)睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，患乳腺癌的幾率越高，而調(diào)整生物鐘可能會(huì)進(jìn)一步增加癌癥診斷的風(fēng)險(xiǎn)。

早起きする「朝型女性」は、「夜型女性」よりも、乳がんに罹患する確率が低いことが、最近の研究から明らかになった。また、標(biāo)準(zhǔn)的な睡眠時(shí)間よりも長(zhǎng)い時(shí)間睡眠をとる女性ほど、乳がんに罹患する確率が高くなることから、體內(nèi)時(shí)計(jì)の亂れががんリスクをさらに高めるとみられている。

超過40萬名女性參與了布里斯托大學(xué)的這項(xiàng)研究，結(jié)果表明“百靈鳥”型女性(早起的女性)患乳腺癌的幾率比“夜貓子”型女性(晚睡的女性)低48%。研究者還發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時(shí)間超過建議的7到8個(gè)小時(shí)的女性，每多睡一個(gè)小時(shí)，被診斷出患有乳腺癌的幾率就會(huì)增加20%。一種解釋可能是那些早上精力充沛的人睡得更好，醒得也更早。而那些在晚上精力充沛的人容易睡眠紊亂，這便會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

英ブリストル大學(xué)が女性40萬人以上を?qū)澫螭趣筏垦芯郡蜻M(jìn)めた結(jié)果、早起きする「朝型女性」が乳がんに罹患する確率は、「夜型女性」より48％も低いという事実が判明した。また、研究チームは、7～8時(shí)間以上睡眠をとる女性が、さらに1時(shí)間長(zhǎng)く眠ると、乳がんにかかる確率が20％高まることも突き止めた。こうした結(jié)果の背景には、朝一番から精神的にも體力的にも元?dú)荬い盲绚い稳摔稀ⅳ筏盲辘让撙?、より早い時(shí)間に目覚めることができるためと考えられている。一方、夜遅い時(shí)間になると元?dú)荬摔胜肴摔?、睡眠リズムに亂れが生じやすく、がんリスクが高まると見られている。

研究人員認(rèn)為，晚睡也會(huì)影響女性的生物鐘，從而進(jìn)一步增加患病風(fēng)險(xiǎn)。這與先前的研究相呼應(yīng)，之前的研究也發(fā)現(xiàn)夜班工人和那些多在夜間接受人工光照的人患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)更大。

研究チームは、「遅い時(shí)間に寢ることは、女性の體內(nèi)時(shí)計(jì)を亂す要因のひとつとなり、それにより健康を損なうリスクも高まる。今回の研究は、これまでの研究と対応するものであり、夜勤がある人や夜間に人工光を多く浴びている人は、がんに罹患する確率が高まることが、過去の研究からも明らかになっている」と指摘した。

該研究小組在格拉斯哥舉行的國(guó)家癌癥研究所會(huì)議上公布了他們的發(fā)現(xiàn)，在分析了女性的基因組成，并了解了她們的休息情況后。研究者表示，改變你的習(xí)慣不一定會(huì)百分之百排除你患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。但如果習(xí)慣不改，事情將可能更糟糕。

英國(guó)癌研究所がグラスゴーで開いた會(huì)議において、研究チームは、女性のDNA構(gòu)成を分析し、彼女たちが休息する狀況を取りまとめ、今回の研究成果を発表した。研究チームは、「生活習(xí)慣を変えても、乳がんに罹患するリスクを100％排除することは不可能だ。だが、習(xí)慣を改めない限り、事態(tài)はさらに深刻化するだろう」としている。