【気��きにくいリンゴ型肥満】下半身は細いものの、お腹から�屬��嵌梢箸��里びX��は「リンゴ型肥満」と�}ばれている。以�i、男性に�Hく見られた「リンゴ型肥満」だが、�Z�Qは��(j┼n)性の間でも珍しくなくなっている。世�c保健機関(ＷＨＯ)のデータによると、ウェストが1インチ（2.54センチ）�里�なるごとに、ガンを患うリスクが8倍高まる��食��の量を��(f┫)らす以外に、ウォーキングや腹�陲離泪奪機璽�、腹筋なども「リンゴ型肥満」の�敢�になる。健康を保つために、食��の後に少し運動してみよう！