スイスのある最新の研�|によると、夫婦の�k��(sh┫)が毎日通��に45分以�屬�けている場合、�`��率が40%�屬�る�T果になった。�k��(sh┫)、中国科学院心理研�|所の最�Zの調�hでは、���Bや�帷L(zh┌ng)、広���x(広東省)などの8都�xのサラリーマンは、通��に平均41分かけている。同2調�hの�T果に、�Hくのホワイトカラーが「�`��も秒読みだ」と�O嘲気味になっている。�W�汎�報が報じた。

　研�|では、通��?w┫){(di┐o)�`が長いことや�q�]、�o共交通機関の混雑、予�Rできない待ち時間などが、人々がイライラする原因となるだけでなく、健康に影�xを与えたり、家庭の平和を破�sしたりする原因にさえなることが分かった。

　会社が家から�Zくても、通��の時間はつまらない時間となりがちであるため、この時間を?q┗)���する�?sh┫)法を探さなくてはならない。まず、路線バスや地下鉄に乗る人は、「����(d┛ng)の時間」と見なし、英語の単語帳を携帯して単語を覚えたり、ポケットブックを�Aって読んだりしてみてはどうだろう。もし、バスや地下鉄が混雑していたり、�O家���Zで通��したりしているため本は読めないという場合、携帯やmp3などに学�{��ファイルをダウンロードしておくことができる。また、待ち時間などには、イライラして余��なことを考えるのではなく、周囲の人が何をしているかを�荵，靴討澆襪里呂匹Δ世蹐�。周囲の人の笑顔や憂�~そうな顔、ちょっとした動作などからインスピレーションを�u(p┴ng)たら、それをメモ帳や携帯に記�{しておくのも良いだろう。�k��(sh┫)、専門家は、ストレス解消法として、音楽を聞くことや新聞を見ること、ガムを�zむことなどを挙げている。�q�]や長い待ち時間に遭遇した時に、試してみるのはどうだろう。（��集KN）

　「人�c��日本語版」2013�Q9月2日