心身を鍛錬によって制御し、精神を統(tǒng)一する古い健康法としてのヨガは世界で人気になっている。そして、最近では、目を覆って行うヨガが流行している。このヨガの提唱者の一人であるオーストラリアのヨガインストラクター?エイミー?ブースさんは、オーストラリア?ブリスベで開催される「左脳、右脳、中間の全て」と題するイベントで、ヨガ教室を開く予定だ。新華社が報(bào)じた。

ブースさんは、「目を閉じでヨガをすると、他の人の視線が目に入らず、ポーズがおかしくて笑われるのではないかと心配する必要がない。そうすることで、自信を高め、いろんなポーズを試す勇気が出る」と説明する。このヨガでは、インストラクターも受講者も黒いタオルで目を覆うため、お互いが見えることはない。米ニューヨークのヨガインストラクターもこの方法を取り入れており、「普通のヨガの場(chǎng)合、受講者は呼吸に注意を向けたかと思うと、他の人のポーズや部屋の中の飾りに気をそらせたりする。目を覆っておくと、心を集中させることができる」と語る。

「人民網(wǎng)日本語版」2016年2月1日