きょうの人�c日報「微�F」--21日は��至 �]さ�敢�は万��？
21日は��至（げし）。二�音��I気の��10�I�`で、1�Q中で�k番昼が長い日だ。�{の時代以�i、��至には文官や��官を含めたすべての官�^に3日間の休日が与えられ、人々は帰省して家��や親せき共に食�Rを囲み、厳しい�]さの中、�k時の休息を楽しんだ。��至より、中国は1�Qで最も�Xい60日が始まる。1�Qで最も�Xいとされる陰陽五行説に基づく「��伏(さんぷく)」の初伏は今�Q7月13日。中伏は同月23日、��伏は8月12日だ。
【1�Qで最も�Xいシーズン到来】21日午後1時4分(日本時間午後2時4分)、��至を迎える。これ以�T、中国は1�Qで最も�Xいシーズンの到来となる。このシーズンは、消化機�Δ�弱まり、��性胃腸疾患を患いやすくなるため�R�Tが��要だ。�敢�として、リョクトウやスイカ、鳥肉などさっぱりしたものをたくさん食べるのがいい。また、ゴーヤやサンザシなど、�Zいものや�┐辰僂い發里發い�。さらに、�^し�]くなると、イライラしやすくなる。カッとすることがないよう、気�eちを落ち��けよう。
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