�W�否x��四中心��院がこのほど実施した調�hによると、長時間パソコンを使う人の9割が、�`などに�Ь磴鬚�たすVDT�f�t群を患っていることが分かった。専門家は、「パソコンの�iに座る時間が長い人は、�`の健康に�R�Tを払うべき。また、��(c│i)?sh┫)戮澆貌�った学�擇蓮▲僖愁灰鵑鮖箸�時間を�?f┫)らし、屋外での��動を�\やすように」とアドバイスしている。�W�汎�報が報じた。

　同��院の眼科の趙岩介・副主任によると、長時間パソコンを使っていると、�`が�堙戮鉾莽�しやすく、ドライアイや頭痛、疲労、吐き気、イライラなどの原因になる。これらを総じてVDT�f�t群と�}び、1日にパソコンを3時間以�峪箸�人が患いやすいという。眼球や�`の周りの痛み、�磴���け根やこめかみの違和感、�oが出る、まぶしく感じる、二�_に見えるなどもVDT�f�t群の�f�Xだ。

　趙副主任によると、�`の疲労を和らげるには、�`を休ませることが効果的だ。パソコンから�`れられないのであれば、1時間おきに遠くの景色を見るようにすると良い。また、画�Cに集中しすぎて瞬きを忘れるのは良くない。�oは眼球の表�Cの組�Eを保護しているため、�oが�^発した後にすぐに��充しなければ、眼球の表�Cの痛みや違和感といった�f�Xが出るからだ。�`の�Kい人(�Z��、遠��、乱��)は、�O分に合ったメガネをかけなければならない。�`の�Kい高齢�vがパソコンを使う時も、メガネの度数を�魎磴��Z��の間に調�Dしなければならない。そのほか、�`の��操や�科�な睡��を心がけ、�`の休息に�R�Tしなければならない。�`の不調を感じた場合は、�`薬を乱��するのではなく、����の��院の眼科を�p�い掘∨榲�の原因を見つけて、�E��を実施しなければならない。(��集KN）

　「人�c��日本語版」2013�Q7月9日