人民網(wǎng)モバイルニュース配信
I-mode登録
2016年6月8日 
向媛媛一個(gè)地道陜西妹子，每天都在網(wǎng)上曬她自己做的早餐，天天不重樣營養(yǎng)美味還藝術(shù)的早餐引來無數(shù)粉絲。
三餐基本是按照“早飯吃好，中飯吃飽，晚飯吃少”的規(guī)則來的。向媛媛說：“早上是人體營養(yǎng)吸收最佳的時(shí)間，為了早餐顏值，食物擺盤時(shí)會(huì)剩下很多邊角料，我會(huì)把它們存放在冰箱，中餐和晚餐就拿出來隨意煮煮吃掉，水果之類的就打成果汁或做成冰淇淋，這樣就合理利用也不浪費(fèi)了?！?/p>
向媛媛さんは生まれも育ちも陝西っ子、彼女は毎日、自分の朝ご飯をネットにアップしている。毎日バラエティに富んで栄養(yǎng)的にも、見ためもすばらしい朝ご飯を楽しみにしているファンも多い。
三食は基本的に「朝ご飯は栄養(yǎng)のあるものを食べ、晝ご飯はお腹いっぱい食べ、晩ご飯は少なめに」という原則に従っているという。向さんは「朝は人間が栄養(yǎng)を吸収するのに最も優(yōu)れた時(shí)間帯。朝ご飯の美しい見ためを創(chuàng)り上げるのに、中途半端な材料がたくさんできてしまう。私はそれらを冷蔵庫に放り込み、晝ご飯と夜ご飯でこれらの材料を取り出して適當(dāng)に調(diào)理して食べてしまう。果物はジュースにするか、アイスにしてしまう。こうすれば無駄もなく合理的」と語った。
「人民網(wǎng)日本語版」2016年6月8日
このウェブサイトの著作権は人民日?qǐng)?bào)社にあります。
掲載された記事、寫真の無斷転載を禁じます。
Tel:日本（03）3449-8257、080-5077-8156 北京 (010) 6536-3680
Apple
新浪
ツイッター
FB
LINE
微信
RSS