為什么孩子總是精力旺盛,不知疲倦?美國《生理學(xué)前沿》雜志刊登新研究發(fā)現(xiàn),孩子不僅具有抗疲勞的肌肉,而且高強(qiáng)度運(yùn)動后能快速恢復(fù),甚至超過訓(xùn)練有素的成年運(yùn)動員。
どうして子供は常に元?dú)菀槐?、疲れ知らずなのだろう?米専門誌「フロンティアズ?イン?フィジオロジー」に掲載された最新の研究から、子供は抗疲労性を備えた筋肉を持っているだけではなく、高強(qiáng)度の運(yùn)動をしても速やかに疲労回復(fù)できる能力を備えていることが判明した。その能力は、日頃厳しいトレーニングに勵んでいる成年アスリートを上回るレベルという。
法國克萊蒙奧弗涅大學(xué)和澳大利亞埃迪斯科文大學(xué)研究人員對3組受試者展開研究,分別是8~10歲男孩、非運(yùn)動員(成年人)和國家級運(yùn)動員。研究人員記錄了參試者騎自行車后的心率、攝氧量和乳酸清除率等數(shù)據(jù),以觀察參試者運(yùn)動后的恢復(fù)速度。結(jié)果發(fā)現(xiàn),男孩能更多地利用有氧代謝,因而高強(qiáng)度運(yùn)動后不會感覺太累,身體恢復(fù)速度甚至比成年人更快。
仏クレルモン?オーヴェルニュと豪エディスコーワン大學(xué)の研究チームが、8-10歳の男の子、アスリートではない成人、國家レベルのアスリートの被験者3組を?qū)澫螭趣筏垦芯郡蜻M(jìn)めた。自転車に乗った後の被験者の心拍數(shù)、酸素?fù)斎×?、乳酸除去率などの?shù)値を記録すると同時に、運(yùn)動後の回復(fù)スピードを観察した。その結(jié)果、男の子が最も有酸素性エネルギー代謝率が高かったことから、高強(qiáng)度の運(yùn)動後もあまり疲れを感じず、身體の回復(fù)スピードも成人より速い事実が明らかになった。
研究還發(fā)現(xiàn),孩子在肌肉耐力方面比成年人更強(qiáng),這有助于優(yōu)化體育鍛煉,培養(yǎng)運(yùn)動潛能和運(yùn)動興趣。
また、研究によると、子供は筋肉の持久力が成人より強(qiáng)く、これはトレーニングの合理化、スポーツの潛在力やスポーツに対する興味を培うことに役立っている。
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