2.缶詰食��

　果�颪任眛�類でも、缶詰����は栄養素の�Hくが破�sされ、��に�Q�|のビタミンはほぼ��て破�sされていると言える。また缶詰����のたんぱく��は変��しやすく、消化・吸収率は�jきく低下し、栄養価も�j幅に��少している。また果�颪隆無佑列Hくには糖分がたくさん含まれ、�]��の形��で人��に吸収されることで糖分の吸収率が高くなり、食後�]時間で�p糖値が�j幅に�峺�し、すい臓の負担が�jきくなる。またカロリーが高いことから肥満をもたらす可��性がある。