中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)専門委員會が行った睡眠データの調(diào)査研究によると、スマホいじりはすでに睡眠の質(zhì)に影響する「張本人」になっており、會社員の6割がその影響を受けている。うち夜ふかし時間が最も長い都市には、北京市、上海市、深セン市、広州市が含まれる。寢るのが最も遅いのは広東省で、平均就寢時間は午後11時55分。就寢時間と起床時間が最も早いのはいずれも山東省で、平均時間はそれぞれ午後10時58分と午前6時58分。起床時間が最も遅いのは四川省で、平均で午前7時50分。19日に行われた世界睡眠デー2022記者會見で明らかになった。

このデータは昨年の50萬件の睡眠データ、1833人の有効回答によるものだ。調(diào)査対象者の年齢は18歳以上の會社員で、中國大陸部の31省?自治區(qū)?直轄市が含まれる。アンケート調(diào)査の回答によると、睡眠時間が8時間以上は22％のみで、6?8時間は約53％、6時間未満は25％。

データによると、會社員の47％が睡眠の質(zhì)が低いとしており、ノンレム睡眠時間が基準(zhǔn)を満たしている會社員は30.6％にとどまる。約25％が毎晩いびきをかいており、潛在的な睡眠中の呼吸停止のリスクがある。睡眠の質(zhì)が低い會社員のうち、51.6％の記憶力が低下し、47.8％の集中力が続かない。睡眠時間6時間未満の人のうち25.5％が肥満。睡眠時間6時間以上の會社員のうち、顔の肌に問題を抱えている人は45％。（編集YF）

「人民網(wǎng)日本語版」2022年3月23日