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ある研究によると、不快な気分になると、それが身體的な健康が損なわれるという形になって表れる人は70％に上っている。たとえば皮膚は、怒りや悲しみという気持ちを吐き出す出口となっている。ポジティブで心地よい気持ちが、つやのある血色のよい肌を保つことは、科學(xué)的根拠で裏づけられている。またその反対に長期にわたり憂うつで不快な気持ちを抱き、焦りや悩みを抱えていると、上皮細(xì)胞がメラニン色素を過剰に合成し、それが皮膚の表面に沈著することで、皮膚がくすみ、シミの原因となる。さらに苦しみやモヤモヤした気持ちから、神経衰弱や不眠となり、皮膚への血液供給に悪影響が及ぶことで、やつれ顔になり、目の周りに黒いクマが生じる恐れがある。（編集KM）

「人民網(wǎng)日本語版」2022年3月9日