2.平日睡眠不足気味な人。しばしば睡眠時(shí)間をすり減らしていると體の免疫細(xì)胞の數(shù)が激減する。シカゴ大學(xué)の研究者は毎日7～8時(shí)間睡眠の人と、毎日4時(shí)間睡眠の人を比較したところ、後者は血液中のインフルエンザ抗體が前者の50%しかなかった。