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2014年11月28日 日々寒さが厳しくなるこのごろ、寒気はたびたび胃腸の不調(diào)を招く。栄養(yǎng)士は、寒い冬には、胃腸の働きをサポートするために、次の6つの食材を食べると良いと提案している。重慶晨報(bào)が伝えた。
1.キャベツ
ビタミンＫとビタミンUに富み、潰瘍ができるのを防ぎ、體內(nèi)の傷んだ組織を修復(fù)し、胃腸の粘膜を保護(hù)する作用がある。だが、お腹が張りやすい人は、食べ過ぎてはいけない。
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