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2015年12月18日  
 

中日対訳健康知恵袋 企畫(huà)集 北京のお?dú)荬巳毪?/a>

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人民網(wǎng)日本語(yǔ)版>>社會(huì)?生活

壽命を縮める悪習(xí)慣10　誰(shuí)もが経験！ (2)

人民網(wǎng)日本語(yǔ)版　2015年11月17日13:22

2、夜11時(shí)以降に寢る

中國(guó)醫(yī)學(xué)では夜11時(shí)は遅寢の限界とされている。睡眠中は體が調(diào)子を整える時(shí)で、適切な時(shí)間に寢なければ、健康に悪影響が及ぶ。


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