寫真はネットより

多くの人は體を動(dòng)かす時(shí)に音楽を聴くことを好み、気分がすっきりすると感じている。音楽は確かに、私たちの運(yùn)動(dòng)機(jī)能を高めてくれる。トップクラスのアスリートが試合前、大きなヘッドホンをつけ音楽を聴くのを見れば、これは容易に理解できることだ。

英ブルネル大學(xué)のスポーツ教育教授は、専門家として次のように説明した?！敢魳Sは仕事のプレッシャーへの感度を15％も下げ、スタミナを強(qiáng)化する。音楽は合法的なドーピング剤のようなものだ」。

別の研究者は、健康?音楽?人の行為に基づき、「音楽は人體の免疫力とエネルギー消費(fèi)力を高め、さらにはホルモンバランスを調(diào)整できる。これによって、ランニングの効果が高くなる可能性がある。音楽は體の健康に対して最大のメリットをもたらす。音楽を聴きながらイケメン?美女とランニングすれば、効果はさらに良くなるだろう」と説明した。（編集YF）

「人民網(wǎng)日本語版」2016年3月22日