病気は突然なるものではない。食習(xí)慣や運(yùn)動(dòng)、遺伝などの要素のほか、悪いライフスタイルも心臓病のリスク上昇につながる。米月刊誌「リーダーズ?ダイジェスト」のサイトはこのほど、心臓発作につながる6つの要素をまとめた。人民網(wǎng)が報(bào)じた。

1.小さなことで「激怒」する。オーストラリアの研究者が、心臓発作の疑いが確認(rèn)された313人の患者を?qū)澫螭恕⑿哪牥k作が起こる前に、何らかの怒りの感情を経験していたかどうかについて調(diào)べたところ、極端な怒りを覚えた患者は2時(shí)間以內(nèi)に心臓発作を起こすリスクが通常よりも8.5倍も高いことが分かった。

2.ほとんどの時(shí)間をパソコンの前で過(guò)ごす。英國(guó)ロンドン大學(xué)の研究者の研究によると、毎日テレビやパソコンの前に4時(shí)間以上座っている人は、心血管疾患(例えば心臓発作)のリスクが125%高まることが分かった。

3.一日の睡眠時(shí)間が6時(shí)間以下。ある研究によると、1日の睡眠時(shí)間が7‐8時(shí)間の男性と比べて、睡眠時(shí)間が6時(shí)間以下の男性は、心臓発作が起きる可能性が5倍も高い。

4.大気が汚染している場(chǎng)所に住んでいる。研究者は米ボストン南部で大気汚染測(cè)定器を使い、微小粒子狀物質(zhì)と心臓発作の関係を調(diào)べた。すると、長(zhǎng)期にわたって大気汚染が深刻な場(chǎng)所に住んでいる人が心臓発作になるリスクは48‐69%高いことが分かった。