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養(yǎng)生レシピ【椎茸?山芋?赤身肉の炒めもの】

人民網(wǎng)日本語(yǔ)版 2017年04月17日10:48
養(yǎng)生レシピ【椎茸?山芋?赤身肉の炒めもの】

1、山芋は皮を剝き、水にさらす。赤身肉は適當(dāng)な大きさに切り、酒?砂糖?醤油?片栗粉を均等にまぶす。

2、新鮮な椎茸は石づきを取り除き、きれいに洗い、お湯で2分間茹でる。

3、椎茸と山芋をスライスする。ピーマンはひし形に切る。

4、熱した中華鍋に油を入れ、ネギと生姜を入れて香りが出たら、肉を加えて炒め、肉の色が変わったら取り出す。

5、肉を取り出した鍋に椎茸と山芋を入れ、醤油?砂糖?塩で味を調(diào)え、さっと炒め合わせたらピーマンを加える。

6、肉を戻し入れ、顆粒チキンコンソメとゴマ油を加え、炒め合わせたら完成。

(編集KM)

「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2017年4月17日

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