「中國(guó)天文年歴」によると、北京時(shí)間3月5日午後4時(shí)54分、二十四節(jié)気の三番目「啓蟄」を迎える。この頃になると、気溫が上がり、花が咲き始め、萬(wàn)物が目覚め、春本番となる。人民網(wǎng)が報(bào)じた。

啓蟄の頃になると、雷が鳴り始め、土の中で冬眠していた蟲(chóng)がその音を聞いて出てくる?！复氦卫驻Qり響くと、萬(wàn)物が目覚める」というが、あなたはそんな春の息吹を感じているだろうか？

啓蟄をめぐる民間に伝わる風(fēng)習(xí)

中國(guó)では、中國(guó)語(yǔ)の「離」と「梨」の発音が同じことから、「害蟲(chóng)や病気を自分から離れさせる」という意味を込めて、「啓蟄」にナシを食べる風(fēng)習(xí)がある。

「啓蟄」の日は、ナシを食べるほか、白虎を祭る風(fēng)習(xí)もある。中國(guó)の民間には、白虎は「いざこざの神」とされており、毎年啓蟄を迎えた日に、エサを探しに出て來(lái)るという伝説がある。そのため、人々はこの日に紙に描かれた白虎を祭ることで、こうしたいざこざに巻き込まれないように祈りをささげる。

啓蟄の時(shí)期の健康アドバイス

「啓蟄」の頃になると、気溫が上がり暖かくなるものの、気溫の変化が激しくなるため、風(fēng)邪をひかないよう服裝に注意しなければならない。

春になると、萬(wàn)物が蘇る。この時(shí)期は、早寢早起きのほか、散歩する時(shí)はゆっくり歩くよう心掛けると良い。そして、春の陽(yáng)気が漂う場(chǎng)所で、體を伸ばして、深呼吸してみよう。そうすることで、暖かくなり始める自然のリズムに順応し、気分が良くなるだけでなく、體質(zhì)を強(qiáng)くすることができる。（編集KN）

「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2021年3月5日