クコとブタの腎臓

（5）腎火

　「腎火」が盛んなのは「腎水」（精液）不足である。主に眩暈や耳鳴り、歯が抜ける、歯の痛み、痩せ、腰や足の痛みといった癥狀が出る。

　【お薦めの食事療法：クコとブタの腎臓】

　作り方：ブタの腎臓2個、クコ、山茱萸各15グラムを土鍋に入れて、ブタの腎臓が熟すまで煮て食べる。

　「腎火」を鎮(zhèn)める重點：ブタの腎臓は「補腎益精」（腎を補し精力を高める）の作用があり、クコ、山茱萸も「補益腎陰」（腎陰を補益強壯）の効果がある。（編集YH）

　「人民網(wǎng)日本語版」2014年4月2日