米國(guó)の醫(yī)學(xué)専門(mén)家は米國(guó)學(xué)會(huì)誌「Journal of the American Geriatrics Society」で発表した文章で、食器洗いなどの家事のように、毎日軽く體を動(dòng)かすだけでも壽命を延ばすのに有効だと明らかにしている。ロシア?スプートニクの報(bào)道を引用して中國(guó)新聞網(wǎng)が伝えた。

この研究には、65-99歳の合計(jì)6000人の女性が參加した。専門(mén)家はスマートウォッチを使って、女性たちの1週間の運(yùn)動(dòng)狀況を記録し、その3年後の體の狀態(tài)に関する研究を行った。

その研究結(jié)果によると、毎日最低30分の運(yùn)動(dòng)を行った人は、ほとんど動(dòng)かず椅子に座りっぱなしの人よりも死亡率が12％低下することがわかった。また、毎日の運(yùn)動(dòng)を1時(shí)間に増やすと、死亡率は39％低下する。

専門(mén)家は、部屋の掃除や食器洗いなどの家事労働、外での散歩などもいい運(yùn)動(dòng)になるとした。（編集YK）

「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2017年11月23日