様々な色や形のブロックを並べるゲーム、テトリスはかつて一世を風(fēng)靡したが、テトリスは禁煙に効果があるという話を聞いたことがあるだろうか？近頃ネット上にこのような噂が広まっているが、多くのネットユーザーは半信半疑のようだ。中國(guó)吉林網(wǎng)が伝えた。

▽ネットの噂：テトリスは禁煙に効果がある

　英「デイリーメール」は22日、「英プリマス大學(xué)の科學(xué)者によると、ダイエット中の人がテトリスをやると、食事やお菓子への欲求が減るという。3分間テトリスで遊ぶだけで、テトリスに気を取られ、食べ物やアルコール、タバコなどが思い浮かばなくなくなるため、禁煙にも役立つ」と報(bào)じた。

　ゲームで遊ぶだけで本當(dāng)に禁煙できるのだろうか？デイリーメールの記事によると、プリマス大學(xué)の教授は被験者を2グループに分け、片方にはただゲームが起動(dòng)するのを待たせ、もう片方にはテトリスを3分間プレーしてもらったところ、テトリスを?qū)g際に遊んだ方のグループは待たされていたグループに比べ、食欲やタバコへの欲求が24％減少したという。

▽反応：ほとんどが半信半疑

　この噂について、禁煙中の友人を取材した。

　25歳男性：?jiǎn)藷煔s10年、彼女に禁煙を迫られ、健康のために禁煙を決意。

　「テトリスで禁煙できるなんて聞いたこともない」

　24歳男性：?jiǎn)藷煔s12年、金がかかるため禁煙を決意

　「ネットでそのようなことを聞いたことがあるが、気にかけたことはなかった。吸いたくなったらガムをかんで我慢する」

　28歳男性：?jiǎn)藷煔s5年、喫煙歴は短いが、なかなか禁煙できない

　「聞いたことがあるが、やったことはない。今度試してみよう」

▽醫(yī)師「心から決意してこそ成功できる」

　本當(dāng)にテトリスで禁煙ができるのか、某三級(jí)甲等病院の醫(yī)師を取材したところ、醫(yī)師は次のような見(jiàn)方を示した。

　このような禁煙法は実際のところ、「気をそらす」ことが目的。何か別なことに集中して気をそらし、タバコを吸った時(shí)の快感を考えないようにし、脳の中にタバコのイメージが浮かぶのを防ぐ。これにより、脳からの信號(hào)が屆かなくなり、それほどタバコを吸いたくなくなる。醫(yī)療の立場(chǎng)から見(jiàn)ると、禁煙は意識(shí)の問(wèn)題、つまり、絶えず自分に禁煙すると言い聞かせ、心から決意しないと成功できない。自分の思考をコントロールする必要がある。テトリスで禁煙できるという言い方もやや一方的で、実際には人によって効果が異なるだろう。（編集SN）　

　「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2013年2月26日