「恐怖」の練習(xí)量

1度の練習(xí)の練習(xí)量は5000-6000メートル、うち有酸素運(yùn)動(dòng)が全體の70％を占めており、6-7歳の子供にとっては「恐怖」の時(shí)間とも言えるだろう。

有酸素の基礎(chǔ)ができると、選手はその後の成長(zhǎng)幅が広がる。例えば、長(zhǎng)距離から短距離に変更したり、選手生命が長(zhǎng)くなる。今では世界チャンピオンとなっている孫楊選手も、基礎(chǔ)がしっかりし、有酸素の基礎(chǔ)もあることで知られ、これこそが杭州陳経綸體育學(xué)校で鍛えられた賜物だ。

同校の學(xué)生は寮に住む必要はなく、練習(xí)時(shí)間は毎日放課後の2時(shí)間。1年365日、春節(jié)(舊正月)の日も休みはなく、途中であきらめてしまう子供や保護(hù)者も多い。これもまた同校のコーチにとっては當(dāng)たり前のこととなってしまっているという。（編集KN）

「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2016年8月12日