重慶大學コンピューター學院の郭飛さんは、124.5キロから108.5キロまで落とし、16キロの減量に成功した。

ダイエットプログラム參加者の一人、重慶大學コンピューター學院で學ぶ郭飛さんは、1ヶ月で16キロ減量し、減量ランキング第2位に輝いた。郭さんは3年間連続で同プログラムに參加している。最初の年はダイエットが続かず、途中で脫落した。2回目のチャレンジで、彼の體重は132.2キロから118.8キロまで落とし、13.4キロの減量に成功した。今年はさらに、124.5キロから108.5キロまで落とし、16キロ減量した。

郭さんは、自分自身のダイエット方法について、次の通り話した。

「運動と食事の習慣を大幅に変える必要がある。一定の期間、同じ運動と食事法を採り入れ、身體がそれに適応してくると、體重が落ちてくる。減量によってもたらされた変化については、痩せた後、全體的な精神狀態(tài)がダイエット前よりずっと良くなった感じがする。行動についても、以前よりずっときびきび動けるようになった。自分がゆっくりでも確実に痩せていくのを見ると、ある種の達成感を覚える。小さいサイズの洋服も著られるようになり、大きな自信が生まれた」。

同校米視映畫（電影）學院に通う彭佳■（■は王へんに其）さんは、1ヶ月間で9キロの減量に成功。小太りの男子生徒から、スタイル抜群のカッコいい「男神」への変身を果たした。彼は、ダイエット経験を振り返り、食事に気をつけてたくさん運動すべきだと注意を促した?！弗昆ぅē氓戎肖稀⑹呈陇瘟郡蚩丐à幛摔工氡匾悉胜い?、何を食べるのかについては十分注意を払う必要がある。また、適度な運動を組み合わることも非常に重要だ。ダイエット後は、メンタル面と頭の回転に変化が生じた気がする。減量後の現(xiàn)在の狀態(tài)を維持することは、すでに私のライフスタイルの一部となっている」と彼は話した。（編集KM）

「人民網(wǎng)日本語版」2017年6月7日