スペインのバルセロナ?グローバル?ヘルス研究所の研究によると、夕食を早めに食べると乳がんと前立腺がんのリスクが低下するという。具體的には、午後9時(shí)以前、または就寢2時(shí)間前までに夕食を食べる人は、午後10時(shí)以降、または就寢直前に夕食を食べる人に比べて、乳がんと前立腺がんの罹患リスクが20％低い。 新華社が報(bào)じた。

研究者の論文は最新の「International Journal of Cancer」に掲載されている。同研究では、スペイン各地の乳がん患者?前立腺がん患者合わせて1826人と、この2つのがんを患ったことがない2193人を?qū)澫螭?、食事の時(shí)間、食習(xí)慣、睡眠の習(xí)慣、健康維持対策などを比較したところ、食習(xí)慣や睡眠の習(xí)慣などの要素を考慮したとしても、食事をする時(shí)間と乳がん?前立腺がんの罹患リスクには明らかな関係性があることが分かった。がん患者は、夕食を食べる時(shí)間が遅いか、寢る前におやつを食べるなど、深夜に何かを食べている傾向が確認(rèn)された。

論文の筆頭著者は、「當(dāng)研究は、早めに夕食を摂ることが、がんの罹患リスク低下につながることを示している。そのような関連性は、遅い時(shí)間に食事をすると、減速し睡眠の準(zhǔn)備に入るべきであるはずの體の消化システムの運(yùn)行が加速することと関係があるのかもしれない」と分析する。（編集KN）

「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2018年7月26日