世界一の長(zhǎng)壽國(guó)である日本は健康壽命でも世界一となっている。名古屋學(xué)蕓大學(xué)で行われた最近のある研究では、その長(zhǎng)壽の秘訣は普段食べている食品の種類の多さにあり、種類が多ければ多い程、健康壽命が長(zhǎng)いとしている。生命時(shí)報(bào)が伝えた。

同大學(xué)の健康?栄養(yǎng)研究所所長(zhǎng)の下方浩史教授とその研究チームは、國(guó)連食物供給量ビッグデータを用いて、世界で人口が百萬(wàn)人以上に達(dá)する137ヶ國(guó)の食品の多様性について評(píng)価を行った。その結(jié)果、ニュージーランドと日本、スペインがトップ3となった。さらに日本が73.6歳、スペインが71.9歳、スイス?イタリアが71.7歳という健康壽命ランキングの統(tǒng)計(jì)と照らし合わせ、「食品の多様性の程度が高い程、健康壽命も延び、平均壽命と健康壽命の差である不健康な期間がより短くなる」という結(jié)論を?qū)Г訾筏皮い?。下方教授は、「摂取する食品の種類が少ないと、體が摂取する栄養(yǎng)素が偏りやすい。様々な食品を摂取することで合理的に栄養(yǎng)バランスを取ることができ、疾病予防にもつながる」としている。

（編集TK）

「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2018年10月11日