使い勝手を良くするために、バラエティに富んだ様々なカバーが販売されている以外に、手帳本體の設(shè)計(jì)も、市場(chǎng)ニーズに応じるため多様化している。方眼や罫線の紙面は、學(xué)生向きだ。薄い紙質(zhì)のインディアン紙は、大変書(shū)きやすく、仕事で使うのに最適。また、今流行している文庫(kù)本型手帳は、プラスチック製カバーと、栞（しおり）まで付いている行き屆いたデザインだ。180度開(kāi)くことができ、隅々まで書(shū)きやすい。このタイプの手帳は、流行に敏感な人々に人気がある。

つまるところ、日々の生活のストレスを減らし、計(jì)畫(huà)を効率良く立てるための手帳が追及する點(diǎn)はただ一つ、「使用者にとって最大の味方」であることだ。競(jìng)爭(zhēng)が激化する社會(huì)において、手帳のメリットを最大限活用し、脳がストレスを受ければただちにそのストレスを手帳に移す。こうすれば、無(wú)形だったストレスが有形化し、明るい場(chǎng)所で露わになる。すると脳のストレスはたちまち解放され、また思惑や構(gòu)想が浮かぶゆとりが脳に生まれ、最大の効果が得られる。手帳は、まるで「一番の親友」のように、自分のことなど顧みず、本人の困難を一緒に受け止め、ともに壁を乗り越えてくれる。

人間の脳細(xì)胞は十?dāng)?shù)億個(gè)あるが、そのうち実際に活動(dòng)しているのは、ほんの一部分に過(guò)ぎないと言われている。このため、日常生活で「脳がいっぱいいっぱい」と感じるときは、脳が過(guò)剰なストレスを受けている場(chǎng)合が多い。中年や若い人の過(guò)労死は、まさしくこれと関係がある。それらのストレスを手帳に移せば、手帳の主人（本人）が執(zhí)行者となり、もはや脳の奴隷ではない。少なくとも、予定通りに事が運(yùn)ばない場(chǎng)合でも、それは手元に負(fù)債が1件殘っているだけで、自分の脳がダメージを受けることはない。

人は誰(shuí)でも、生活していく上で、感情をコントロールする必要がある。実のところ、あらゆる人に手帳は必要だ。さまざまな悩みを手放し、リラックスして自分の人生を歩んでいくことができれば、人生の目標(biāo)が具體化し、壯大な夢(mèng)が、日々の努力を通じて、現(xiàn)実となる日が必ずやって來(lái)る。（編集KM）

「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2014年11月26日