1）信頼できる情報(bào)源を見(jiàn)極める。信頼できる情報(bào)源でなければ、価値ある情報(bào)を得ることはできない。

2）.情報(bào)を整理する。必要な情報(bào)と不必要な情報(bào)を整理し、後者は見(jiàn)ない。

3.）趣味を見(jiàn)つける。仕事以外の時(shí)間の多くをインターネットや攜帯に奪われてはならない。音楽を聞いたり、バスケットをしたり、読書をしたり、料理を楽しんだりすると良い。

 「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2015年1月6日