全民健康運動と健康中國戦略が徐々に進むにつれ、中國各地で運動する人が増え続けている?！高Lに數(shù)日はジムで汗を流す」「毎日數(shù)キロを走る」「毎日一萬歩以上ひたすら歩く」人も數(shù)多い。だが、このような「運動の達人」のうち、多くの人が、むやみやたらに運動するとかえって身體にダメージを及ぼすという事実を認識していない。新華社、人民日報海外版の報道を引用して報じた。

湖南省人民病院整骨科醫(yī)學センター関節(jié)外科及びスポーツ醫(yī)學科科長を務める王靖?副主任醫(yī)師は、「関節(jié)炎を患う人は、40歳以上が圧倒的に多い。関節(jié)炎は中高年者に良く見られる疾病で、年齢が高くなるほど罹患率も高まる」と指摘した。

専門家によると、関節(jié)炎の発癥年齢が若年化しつつあり、これは、現(xiàn)代の速い生活リズムや運動のやり過ぎと関係があるという。王副主任醫(yī)師は、「まずは関節(jié)の十分なケアを意識することが必要だ。階段の上り下りや山登りなどのハードな運動をやりすぎないよう注意すること。しゃがむ動作は、膝関節(jié)への圧力が増すため、中年層は注意する必要がある。すでにダメージを受けた関節(jié)は、十分にケアして、関節(jié)にかかる負擔を極力減らし、體重も減らし、患部に長時間負荷がかかる姿勢や悪い姿勢をしないようにする必要がある」と指摘した。