〇キクラゲとナツメのお粥

材料：もち米150グラム、黒キクラゲ30グラム、ナツメ20粒、レーズン?氷砂糖適量

作り方：キクラゲは水につけて戻し、小さく切る。もち米とナツメを火にかけて粥狀になるまで煮る。キクラゲと氷砂糖を加えてさっと煮る。

効能：肺を潤(rùn)し、體液の分泌を促し、陰を潤(rùn)し、胃の働きを強(qiáng)め、気を充満させ血を補(bǔ)い、脳と心臓の働きを強(qiáng)化する。

（編集KM）

「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2017年7月18日