1月21日から27日にかけて春節(jié)（舊正月、今年は1月22日）に合わせた7連休となった中國では、多くの人が帰省して、一家団欒を楽しみながら新年を迎えた?！缸＜廊栅韦郡婴?.5キロは太る」と言われているように、7連休が終わり、「ダイエット」を決意している人も多いのではないだろうか。中國青年報社社會調(diào)査センターがこのほど問巻網(wǎng)と共同で、2008人を?qū)澫螭藢g施した調(diào)査では、回答者の78.1％が「最近オンラインフィットネスを始めた」と答えた。中國青年報が報じた。

北京のある大學(xué)に通う女子大生?易蓮さんは今も四川省にある実家で連休を満喫中だ。「春節(jié)期間中にかなり太ったので、最近オンラインで2回運動した」と話す。また、山東省済南市の董浩さんも、「春節(jié)が明け、仕事が始まったばかりでやることはそれほどない。そこで今のうちにと、オンラインフィットネスを再開した。春節(jié)期間中についてしまった脂肪を落としたいので、全身のストレッチや腹筋運動をしているほか、友達(dá)と一緒にオンラインフィットネスをして、互いにチェックし合っている」と話す。

調(diào)査では回答者の78.1％が「最近オンラインフィットネスを始めた」と答えた。具體的には、回答者のうち90後(1990年生まれ、81.4％)が最も熱心にフィットネスをしており、以下、00後(2000年以降生まれ、77.0％)が続いた。

また回答者の50.6％が、「新型コロナウイルス感染拡大期間中にフィットネスの習(xí)慣ができた」、36.5％が「ずっと運動する習(xí)慣がある」と答えた。一方、12.9％が「まだ運動の習(xí)慣はない」と答えた。

73.2％「オンラインフィットネスを続けるとライフスタイルが健康的に」

易さんは、「オンラインフィットネスを始めて、キャンパスライフが充実し、友達(dá)との仲も深まった。みんなと一緒にフィットネスするととても楽しい。これは大學(xué)時代の忘れられない思い出となるだろう」とし、「運動し終わった後、筋肉痛になるものの、毎日続けていると體調(diào)の変化を感じる。2年前の寫真と比べると、貓背が治ったし、お腹もへっこんだ。運動すると気分転換にもなり、気分がすっきりする。毎回、運動し終わった後は、とてもすがすがしい。また、退屈な時に運動すると充実感を得られる」と話す。

昨年、オンラインフィットネスが大流行し、呉暁薇さんはアプリをダウンロードして、過體重になってしまった9歳の子供と共に、フィットネスを始めた。今では、一家全員でオンラインでスポーツを楽しんでいるといい、「オンラインフィットネスにより、いろんなことが変わった。まず、體が健康になり、動きが身軽になった。そして、眠りの質(zhì)も改善し、気分もとても良くなった。次に、子供と一緒にフィットネスをするようになって、子供との関係も良くなり、一つの事を続けることを教えることもできている」と話す。

オンラインフィットネスを続けると、どんなメリットがあるのだろうか？回答者の73.2％が「ライフスタイルが健康的になった」、66.6％が「気分が良く、元気いっぱいになった」、50.8％が「生活が充実した」、26.9％が「家族の雰囲気がすごく良くなった」と答えた。（編集KN）

「人民網(wǎng)日本語版」2023年2月3日