3、脳の血液循環(huán)不足を促進(jìn)

入眠後、人の心拍數(shù)は次第に減少し、各組織に屆けられる血液が流れるスピードも遅くなる。脳に流れる血液の量も、覚醒時(shí)より減少する。晝食をとると、消化を促進(jìn)するために、かなり多くの血液が胃腸に集中するため、うつ伏せ寢によって脳に流れる血液がさらに不足し、ついには、眩暈、耳鳴り、足のだるさや痺れなどの癥狀を呈する恐れがある。

4、呼吸に悪影響

このような姿勢(shì)で晝寢をすると、呼吸にもダメージがもたらされる。身體を不自然に曲げるため、スムーズな呼吸ができなくなり、胸郭の拡大?縮小が十分ではなくなり、體內(nèi)に酸素が十分に行き渡らなくなる。女性の場(chǎng)合、胸を圧迫する姿勢(shì)を続けていると、さまざまな心臓疾患や乳腺疾患を誘発する恐れがある。

5、電磁波による皮膚損傷の危険性

専門家は、「電磁波による危害が、すぐに皮膚にダメージを及ぼすことはないが、この種の危害は、だんだんと蓄積されていく。デスクでうつ伏せ寢することを習(xí)慣にするオフィス族は、ディスプレイのスイッチはオフにしても、コンピュータ本體からの電磁波を浴び続けることになる。このため、晝寢をする時(shí)には、たとえ30分や20分でも、PC本體の電源を切ることを習(xí)慣にすべきだ」と指摘した。（編集KM）

「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2016年4月11日