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2014年11月5日  
 

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幸福感増す食べ物 7種　クルミ 牡蠣 アズキ ムラサキイモなど (5)

人民網(wǎng)日本語版　2014年11月05日08:23

テンサイ。神経の伝達(dá)を円滑にするベタインを含んでいる。テンサイの葉は、米ハーバード大學(xué)の研究員がうつ病の予防に効果があるとしているルチジンを豊富に含んでいる。


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