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2015年6月3日 ◆ドライフルーツには栄養(yǎng)がない？
本物の天然ドライフルーツは、果物を乾燥させて作ったものだ。加工の際に砂糖や塩分、色素や香料などを加えず、かつノンフライだ。このようなドライフルーツは、人體のカリウムやカルシウムなどの鉱物や食物繊維を補(bǔ)うため、汗をかきやすい夏の食用に適している。
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