出かける習(xí)慣

西洋人と比べると、日本人は散歩やサイクリングをより好む。

各國(guó)の100人ごとの平均自転車所有臺(tái)數(shù)で比較しても、日本は世界で上位にランクインし、中國(guó)の順位を上回っている。

また、日本ではタクシーでの移動(dòng)は非常に高額のため、いくら時(shí)間がかかったとしても、お金を節(jié)約するために歩くのが便利な移動(dòng)手段だと考えられている。

そして自転車はほとんどの日本人が乗り慣れている乗り物だ。自転車は移動(dòng)手段の第一候補(bǔ)として考えられており、學(xué)生は通學(xué)に使い、サラリーマンは電車や地下鉄の駅まで使ったり、主婦は子どもの幼稚園への送迎や買い物などに自転車を使う。

【長(zhǎng)い通勤時(shí)間】

日本のサラリーマンは毎日の通勤時(shí)間が比較的長(zhǎng)い。大量の人々を運(yùn)ぶ交通手段が発達(dá)していることに加え、毎日歩いたり、電車に乗ったり、自転車に乗ったりして移動(dòng)する時(shí)間が1-2時(shí)間にも上る。日本の過(guò)去の調(diào)査によると、平均通勤時(shí)間が長(zhǎng)いほど、椎間板の疾病にかかるリスクは低くなるという。その原因は體が揺れる電車の中でバランスをとろうとするため、無(wú)意識(shí)のうちに體が鍛えられ、カロリーの消費(fèi)量が上がるからだ。

【政府が法律を定める】

2008年4月、厚生労動(dòng)省が正式に「特定検診?特定保健指導(dǎo)」の制度を?qū)g施し、法律による規(guī)定を公布した。これにより、地方自治體と企業(yè)は、毎年従業(yè)員が健康診斷する際に、40-75歳の従業(yè)員のウエストを厳密に測(cè)定しなければならない。男性のウエストは33.5インチ(85センチ)、女性のウエストは35.4インチ(90センチ)を超えてはならない。これは、國(guó)際糖尿病連合が2005年に発表した數(shù)字で、このウエストの數(shù)値以內(nèi)なら、健康な體であるとしている。