睡眠は、學(xué)習(xí)した?jī)?nèi)容の記憶を定著させるのに大いに役立つ。しかし、「寢ている間に學(xué)習(xí)できる」という謳い文句は、そのフレーズだけを聞くと、まるで夢(mèng)物語(yǔ)のようだ。このほどスイスの研究チームが行った新たな研究から、熟睡中に外國(guó)語(yǔ)を聴くと、その外國(guó)語(yǔ)の學(xué)習(xí)レベル向上に役立つことが判明した。生命時(shí)報(bào)が伝えた。

スイス?ベルン大學(xué)の心理學(xué)研究チームはこのほど、41人の被験者を?qū)澫螭趣筏繉g験を行った。被験者が深い眠りである「ノンレム催眠」に入ったとき、周辺の環(huán)境が彼らに及ぼす影響に対する反応が最も弱かった。この狀態(tài)の被験者に対し、研究チームは実際には存在しない「ねつ造」した複數(shù)の外國(guó)語(yǔ)の単語(yǔ)とその訳語(yǔ)を耳元で聴かせた。被験者が目覚めた後、翻訳を介さない狀態(tài)で再びねつ造した「?jìng)挝铯螀g語(yǔ)」を聞いてもらい、その単語(yǔ)の意味を複數(shù)の選択肢から選んでもらった。研究チームはこの実験を通じて、これらねつ造した「?jìng)挝铯螀g語(yǔ)」が被験者の記憶の中にたとえ無(wú)意識(shí)のうちであったとしても、何らかの痕跡を殘しているかどうかを確認(rèn)しようと試みた。その結(jié)果、被験者の回答と睡眠中に耳にした録音內(nèi)容との重複率は60％に達(dá)し、正解率はあてずっぽうに答えた場(chǎng)合に比べ10％高かった。このことから、熟睡中でも、大脳における「潛在意識(shí)での記憶」作業(yè)は引き続き行われており、新たな情報(bào)を受け入れ、それらの情報(bào)を整理し、長(zhǎng)期的な記憶として記録されていることが明らかになった。

研究チームの分析によると、意識(shí)?無(wú)意識(shí)いずれの狀態(tài)においても、脳內(nèi)で記憶が形成されるとしており、ノンレム睡眠中に脳が受け入れた外國(guó)語(yǔ)の情報(bào)は、目覚めた後も無(wú)意識(shí)のうちに再び記憶としてよみがえらせることができる。よりしっかりと外國(guó)語(yǔ)をマスターするために、熟睡中も外國(guó)語(yǔ)を聴き、目覚めた後に同じ內(nèi)容をもう一度學(xué)習(xí)して記憶をよりしっかりと定著させれば、その學(xué)習(xí)効率も高まるかもしれない。（編集KM）

「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2019年2月27日