自分の身體のことは十分知っていると自認(rèn)している人は數(shù)多いが、それは必ず真実とは限らない。読者の健康年齢は、実年齢より若い？それとも老いている？身體のメンテナンスは絶対に欠かせない。自分の健康年齢を測(cè)定して、引き続きケア、あるいは「補(bǔ)修」しよう！

まず実年齢を書(shū)きとめて、それから次の各測(cè)定をスタートすること。