小指変形

中國のネット上では最近、「長期間スマートフォンを使っていると、小指が変形する」という説が話題となり、多くのネットユーザーが、「私の小指も変形した」との聲を寄せている。この「説」は本當なのだろうか？整形外科の醫(yī)師に聞いてみた。

北京大學(xué)第三病院整形外科の劉忠軍?主任は取材に対して、「変形はありえる」とし、「理論的には、長期間攜帯やマウスなどを同じ姿勢で使っていると、指や関節(jié)が変形する可能性がある。しかし、それには相當の時間が必要」との見方を示した。そして、「通常、指や関節(jié)の不調(diào)や痛みを感じるのは、関節(jié)付近の筋肉や筋膜で、腱鞘炎のような炎癥が起きているため。長期間適切な処置をしないままほっておくと、炎癥が何度も起き、変形する可能性がある」としながらも、「ネット上で言われているほど簡単に起きるものではない」と付け加えた。＞＞

不眠に陥る

寢る前に、暗い中で攜帯を使用する人は少なくない。しかし、この習(xí)慣は睡眠に悪い影響を與える。研究によると、寢る前に明るい光を浴びると、メラトニンの分泌が抑制され、生活のリズムが亂れる。これによって、睡眠の質(zhì)が下がり、不眠に陥ったり、途中で目が覚めたりする。また、心臓病や脳卒中などのリスクがそれぞれ50％や15％も高くなる。＞＞